Beziehungsprobleme lösen: So findest du wieder Nähe in deiner Partnerschaft

Jede Beziehung hat Höhen und Tiefen. Manchmal fühlt es sich so an, als ob ihr euch nur noch streitet oder aneinander vorbeiredet.

Vielleicht hast du das Gefühl, dass dein Partner oder deine Partnerin immer nur an sich denkt – und das gemeinsame "Wir" leidet.

Keine Sorge, ihr seid nicht allein! In diesem Artikel erfährst du, warum solche Muster entstehen und wie du wieder mehr Nähe und Verständnis in deine Beziehung bringst.

Wenn das Ich zu viel Raum einnimmt:

Warum dreht sich alles nur um eine Person?

Vielleicht kennst du das: Einer in der Beziehung trifft alle Entscheidungen, braucht ständig Bestätigung oder nimmt wenig Rücksicht auf die Bedürfnisse des anderen.

Das kann frustrierend sein und führt oft zu Streit, Missverständnissen und Enttäuschung.

Was steckt dahinter?

Wenn jemand sich stark um sich selbst dreht, steckt oft Unsicherheit dahinter.

Manche Menschen brauchen viel Aufmerksamkeit und Anerkennung, um sich geliebt zu fühlen.

Andere wiederum ziehen sich zurück und vermeiden Konflikte, um Harmonie zu bewahren.

Beide Verhaltensweisen können dazu führen, dass das Gleichgewicht in der Beziehung kippt.

Beziehungsprobleme lösen: So kommt ihr wieder ins Gleichgewicht

Schritt 1: Die eigenen Muster erkennen

Frage dich selbst:

"Wie verhalte ich mich in unserer Beziehung?

Höre ich meinem Partner wirklich zu?

Bringe ich meine eigenen Wünsche klar zum Ausdruck?"

Sich der eigenen Muster bewusst zu werden, ist ein wichtiger erster Schritt.

Schritt 2: Offene Gespräche führen

Ehrliche Gespräche sind der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung.

Sprecht darüber, was euch fehlt und was ihr euch voneinander wünscht – ohne Vorwürfe, sondern mit Verständnis.

Schritt 3: Kleine Gesten mit großer Wirkung

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die eine Beziehung stärken: ein liebevolles Wort, eine Umarmung oder gemeinsame Zeit ohne Ablenkung.

Solche Gesten zeigen dem anderen: "Ich sehe dich und du bist mir wichtig."

Beziehungsprobleme lösen mit unserer Paarberatung und Paarmediation in Ludwigsburg

Wie kann professionelle Unterstützung helfen?

Manchmal stecken Paare in Mustern fest, aus denen sie alleine nicht mehr herausfinden.

Unsere Paarberatung hilft euch, diese Muster zu durchbrechen und neue Wege zu finden.

Gemeinsam schauen wir, wie ihr wieder besser miteinander reden und euch emotional näherkommen könnt.

Mach den ersten Schritt

Fühlst du dich in deiner Beziehung festgefahren oder überfordert?

Dann warte nicht, bis die Probleme größer werden. In unserer Beratung helfen wir euch dabei, wieder zueinanderzufinden.

Erfahre mehr auf www.paarbeziehung-im-fokus.de.

Herzliche Grüße aus Ludwigsburg von
Thomas und Menexia Kladoura